An wen wendet sich dieser Kurs?

Altersgemäß wendet sich dieser Kurs an Jugendliche und junge Erwachsene.
In unserer Gruppe wollen wir lernen, achtsam miteinander umzugehen.
In Form von Wahrnehmung, Massage und Entspannungsübungen wollen wir zu einem wirklichen Körperbewusstsein, zur Konzentration und in die Ruhe kommen.

Auf einfache und verständliche Weise wird jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten, ganz ohne Leistungsdenken, zur inneren Ruhe, Gelassenheit und seelischen Harmonie

Was bringen die Übungen?
Das heutige moderne
Leben stellt höchste
Leistungsanforderungen
an jeden Einzelnen.

Die Übungen führen uns förmlich zum Innehalten und zur körperlichen Entspannung, was sich auf die geistige Haltung auswirkt; sie führt zu einer inneren Beruhigung, die uns den notwendigen Abstand zu vielen Dingen des gehetzten Alltags verschafft oder diese auf das richtige Maß zurückdrängt. Wenn Sie Ausgeglichenheit und Ruhe wollen.

Einige gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen
Großteil der Kosten nach § 20 SGBV

Die Kosten dieses Kurses betragen insgesamt
89,- Euro inkl. Material.

Veranstaltungsort:
Lichtzentrum Sternenklar
4 Termine (nach Absprache) nachmittags 90 min.